心理的欲求59分類と「新仮説-Ｚ世代の6つの心理的欲求」を公開！

 マレーの欲求理論

アメリカの心理学者ヘンリー・マレー（Henry A. Murray）は、1938年に著書『Explorations in Personality』の中で、人間の動機づけを説明するために「欲求（Needs）」という概念を用い、それらを分類しました。

マレーは人間の行動を引き起こす根源的な動因を「欲求（needs）」と呼び、これを一次的欲求12(11)種類、生理的欲求（臓器発生的欲求）と二次的欲求である28種類の社会的欲求（心理発生的欲求）の2つに分類しました。これらは動物にも共通し、人間の生理的・原初的な動機づけの基盤を形成します。

マレーの一次的欲求（生理的・臓器発生的欲求）

一次的欲求（Primary Needs／生理的・臓器発生的欲求）
身体的、生物学的な基盤に基づく本能的・生理的欲求です。生存や身体の恒常性維持に直結していて、11種類で示しています。
欲求名	説明
欠乏から摂取に導く欲求
吸気欲求	酸素を取り入れたい欲求。
飲水欲求（水分）	水分を摂取し脱水を防ぎたい欲求。
食物欲求（食べ物）	栄養を摂取して空腹を満たしたい欲求。
感性欲求（安静）	身体的な感覚を楽しみたい欲求。疲労を回復するために安静を求める欲求。
膨張から求める排泄欲求
排泄・排便欲求	体内の老廃物（尿や便）を排出したい欲求。
性的欲求（性行動）	生殖や性行為を通じて性的関係や快楽を得たい欲求。
呼気欲求	息を吐きたい欲求
授乳欲求（母性的欲求）	授乳したい欲求。他者（特に子ども）を守り育てたいという本能的欲求。
危機から求める回避欲求
暑熱回避欲求	暑さから身体を守り、適切な体温を維持したい欲求。
寒冷回避欲求	寒さから身体を守り、適切な体温を維持したい欲求。
毒性回避欲求	有毒物を回避し逃れたい欲求。
障害回避欲求	身体的苦痛や危険を避けたい欲求。病気・けが・死を避けたい。

• 一次的欲求を11種類とする場合は、吸気欲求と呼気欲求を呼吸欲求とし、13種類とする場合は、運動欲求を加えます。

マレーの二次的欲求（社会的・心理発生的欲求）

環境や文化、社会的関係の中で学習され、発達する欲求です。自己概念、社会的地位、関係性の中で生じる心理的・対人的な欲求群です。マレーは28種類に分類しています。

二次的欲求（Secondary Needs／社会的・心理発生的欲求）
物質に関する欲求
獲得欲求（Acquisition）	地位や人望、財産など様々なものを手に入れたい欲求。お金や財産など物や地位を手に入れたい欲求
保持欲求（Retention）	所有物や金銭など手放さずに保持したい欲求。所有物や知識を保持したい欲求
保存欲求（Conservance）	物を集めて大切に保存していたい欲求
秩序欲求（Order）	整理された環境や計画にこだわる傾向。整理整頓し、秩序ある状態を維持したい欲求
構成・建設欲求（Construction）	何かを作り出したい、形にしたいという欲求。物事を創造し、形にしたい欲求。
野心や向上心に関係する欲求
優越欲求（Dominance）	自分が上だと感じたい、認められたいと思うことがある。他者より優位に立ちたい、支配したい欲求。
達成欲求（Achievement）	成功や達成感を得るために努力している。難しい目標に挑戦し、成功をおさめたい欲求
承認欲求（Recognition）	他人から認められたい、褒められたいという思いが強い。他者から認められたい欲求。
顕示欲求（Exhibition）	自分を表現し、注目されたい欲求。自己演出により他人に刺激を与えたい欲求。
自己防衛や保身に関連する欲求
防衛欲求（Defendance）	非難または軽視に対して自己を防衛しようとする欲求。自己の行為を正当化しようとする欲求。
劣等感回避欲求（Infavoidance）	不確実なことや失敗、恥辱などのリスクを避けたい欲求。劣等感が現れるのを隠したい欲求。
中和・反動欲求（Counteraction）	失敗をリベンジしたい、弱さを克服したい欲求。名誉のため報復しようとする欲求。
不可侵欲求（Inviolacy）	自尊心を失わないような行動維持しようとする欲求。
支配や権力に関連する欲求
支配欲求（Dominance）	自己の影響力を拡げて支配したい欲求。他人に影響を与え統制しようとする欲求。
同一化欲求（Identification）	尊敬する対象と自分を同一視したい欲求。他人を同一視して感情移入しようとする欲求
対立欲求（Contrariance）	規則や権威に反発したり、他人と差別化できる行動欲求。他人と異なった独自的行動によって反対の側に立とうとする欲求。
恭順欲求（Deference）	権威ある人に従い、評価されたい欲求。優越者を賞賛して喜んで仕えようとする欲求
自律欲求（Autonomy）	他人に指示されるより、自分のやり方でやりたい。他人の支配を受けず、自立したい欲求
攻撃欲求（Aggression）	怒りを感じやすく、誰かにぶつけたくなることがある。他者を傷つけたい、支配したいという衝動が起こる欲求。
屈従欲求（Abasement）	自分を低く見て罪を仕方なく承服しようとする欲求。自分を犠牲にしてでも服従したい欲求
禁止に関係する欲求
非難回避欲求（Blame Avoidance）	衝動や非難を避けることやルールを守りたい欲求。法律や規則に反する衝動を抑えることによって非難、追放、処罰を避けようとする欲求。
他社との愛情に関係する欲求
親和欲求（Affiliation）	誰かの役に立ちたい、助けたいという保護の気持ちが強い。他者と親しくつながり、仲間でいたい欲求。
救護欲求（Succorance）	援助、保護または同情を求めようとし、依存的であろうとする欲求。愛されたい、慰められたい、看護されたい欲求。
保護欲求（Nurturance）	他者を守り、援助したい欲求。他社を養い、助け、または保護する欲求。
拒絶欲求（Rejection）	他人を差別し、鼻であしらい、無視し、排斥しようとする欲求。他者や状況を拒絶したい欲求
遊戯に関係する欲求
遊戯欲求（Play）	楽しさや遊び心をもっと生活に取り入れたい。楽しさや娯楽を求める欲求。
情報に関係する欲求
証明・情報欲求（Cognizance）	知的知識や情報を提供したい欲求。情報の説明や解釈し、講釈しようとする欲求。
認知・分析欲求（Exposition）	知識を学び理解したい、理論的に捉えたい欲求。情報を探索し好奇心を満足させる欲求

臨床やカウンセリングでの活用ポイント

• アセスメント：どの欲求が満たされず、どれが過剰かを見ることで、クライエントの心的葛藤を読み解けます。
• 欲求の優先順位：人によっては「承認」が強く、「自律」が低いなど、パーソナリティ傾向の理解に有効です。
• 相反する欲求の葛藤：たとえば「親密になりたい（Affiliation）」と「距離を置きたい（Autonomy）」という対立も。
• 欲求充足の手段の再構築：不適応的な方法（例：攻撃）から、より建設的な方法（例：協調や表現）へ導ける可能性。