HSP特性の自己認識でバランス的な生き方– category –

感情の認識・表現の困難の意識向上ワークは、出来事・思考・感情・身体感覚・行動（回避）・最終感情の視覚化と整理する自己認識ワーク200問で効果絶大 感情の認識や表現の困難、また感情と身体感覚の混同、認知による行動や回避など感情に関与する障害や...

アレキシサイミア(失感情症）の原因と50問の自己評価で自己の特徴の理解ができる。また、治療方法と自己でできる7つの対策とセルフケアワーク アレキシサイミア（失感情症）は、感情を認識し、理解し、言語化することに著しい困難を抱える心理的状態を指し...

ミッドライフ・クライシスとは？概要、症状、要因を説明します。その後チェックリストで自己評価し、リストアップ法などの対処を行います。 ミッドライフ・クライシス（ミドルエイジ・クライシス）は、発達心理学や臨床心理学では、「中年の危機」とも呼ば...

HSPは生まれつきの特性であるため、特性や特徴の自己理解が一番の治療法となり、生きづらさを解消します！ HSP（Highly Sensitive Person）ハイリ―・センシティブ・パーソンは、高度に敏感な人を指す概念で、感覚刺激に対して非常に敏感であり、情報を深く...