対面メンタルケア3時間無料サービス– category –

対面3時間無料メンタルケアでは、認知行動療法やスキーマ療法の解説、症状の評価、心理教育、マインドフルネス、暴露療法と精神付添人によるストレス発散と心の安らぎを提供します。 対面メンタルケア3時間無料サービスのカウンセリングは、心の問題を抱え...

「話し相手を求める方」「心の悩みをお持ちの方」「生きづらさや寂しさを感じている方」などのメンタル相談、傾聴は、対面3時間無料カウンセリングのご利用ができます。 対面3時間無料心理カウンセリング・メンタルケアの傾聴サービスは、心の悩みや生きづ...

精神付添人は、サードプレイスを兼ねてパワースポットや名所巡りなど目的地に同行しながらお話をお聴きします。飲食や趣味などできる限りの活動に付添い疲れた心やストレス解消に一躍を担う心理療法です。 考えてばかりだと悪い事しか浮かびません。だから...

パニック症、強迫性症、社交不安症、トラウマの改善、回復には暴露法や行動実験など、症状が起こる環境や状況下における現場での暴露が重要となります。この暴露法に無料で同行します。 暴露法は障害や症状によって、暴露法、段階的暴露法、暴露反応妨害法...

対面精神療法はストレスや生きづらさを抱えている方、適応障害やうつ病、パニック障害、強迫性障害、PTSDなどで悩んでいる方対象に認知行動療法とスキーマ療法のワークが一人でできるように取り組みます。 認知行動療法の主なワークの内容 認知行動療法は...

うつ、PTSD、パニック・強迫性・社交不安症の症状の知識や原因、薬物療法と精神療法の解説をしていて、本人でも疾患を回復するワークができる「一人でチャレンジ心理療法の実践版解説書」を無料でプレゼントしています。 うつや適応症、社交不安症、パニッ...

呼吸法・漸進的筋弛緩法・瞑想は不安、興奮、怒り、恐怖などの感情がコントロールでき心身がパワフルになります。年齢退行催眠は否定的認知の核に触れ、生きづらさの生じる苦しさから解放される療法です。 マインドフルを直訳すると「注意深い」という意味...

心理教育は疾患のメカニズムや治療法を説明します。症状に対し心理的問題が発生する仕組みや問題を維持させている要因を理解してもらい、不安を取り除き治療に取り組んでもらうための大切な役割です。 心理教育とは、クライエントが抱えている疾患に対する...

今すぐできる精神症状・障害の評価や尺度などセルフチェックができる100種類の無料測定は生きづらさの原因が見つかります。 ストレスや精神疾患の症状は、必ずしも心理テストや評価、尺度チェックやスケールで明らかになるものではありませんが、おおよそ...