対面メンタルケア3時間無料サービス– category –

うつ、PTSD、パニック・強迫性・社交不安症の症状の知識や原因、薬物療法と精神療法の解説をしていて、本人でも疾患を回復するワークができる「一人でチャレンジ心理療法の実践版解説書」を無料でプレゼントしています。 うつや適応症、社交不安症、パニッ...

呼吸法・漸進的筋弛緩法・マインドフルネスは不安、興奮、怒り、恐怖などの感情がコントロールでき心身がパワフルになります。 マインドフルを直訳すると「注意深い」という意味になります。マインドフルネスの状態は、「穏やかに落ち着いていながら、注意...

心理教育は疾患のメカニズムや治療法を説明します。症状に対し心理的問題が発生する仕組みや問題を維持させている要因を理解してもらい、不安を取り除き治療に取り組んでもらうための大切な役割です。 心理教育とは、クライエントが抱えている疾患に対する...

今すぐできる精神症状・障害の評価や尺度などセルフチェックができる126種類の無料測定は生きづらさの原因が見つかります。 ストレスや精神疾患の症状は、必ずしも心理テストや評価、尺度チェックやスケールで明らかになるものではありませんが、おおよそ...