適応的ハッピースキーマの外在化ワーク– category –

無意識的に精神が安らぐ、心にエールを贈ってくれる適応的スキーマ、ハッピースキーマの存在に気付いていません。ワーク№4ではポジティブを外在化することで人生に希望を見いだせて楽しい気分をつくりだします。 人は不適応的スキーマだけでは生き続けるこ...