パニック障害ワーク– category –

パニック障害の改善、回復するために一人でできる認知行動療法のワークを紹介します。パニックの悪循環の知識を理解のうえで呼吸法、暴露法、注意トレーニング、行動実験をすることが鍵となります。 パニック障害/認知行動療法ワーク パニック障害を維持し...