認知再構成法– category –

認知行動療法の認知再構成法はアセスメントの外在化により、自己の自動思考の検討をし、新たな自動思考を捉え効果を検証し、自己の認知・自動思考の再構成ができます。ワーク№３ 浅いレベルの認知の構造改革という意味です。過度にネガティブな気分・感情...