不適応的スキーマの評価できる質問用紙– category –

心理・精神的な不適応的スキーマは生きづらさを起こす無意識の信念・価値観・ルールです。出来事や状況を不適応的な思い込みや偏りで捉える思考に影響を与えます。質問用紙とワーク№1によって自己のスキーマの見当をつけてみます。 スキーマ療法では自己を...